Volkshochschule Lahn-Dill

Step Intervall - Aerobic-Training für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

51302212DG

Beginn

Mi., 23.04.2025,
18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Unterrichtseinheiten

Gebühr

102,67 €
102,67 € ab 6 Teilnehmern
77,00 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 11

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Aerobic-Geübte. In Intervallen wird unter fachkundiger Anleitung im Wechsel mit Step-Aerobic und Bodyforming die körperliche Ausdauer geschult. Hierdurch kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken geleistet werden. Trainingsabschluss bildet eine umfangreiche Dehn- und Entspannungsphase. Step Intervall überzeugt nicht nur durch die motivierende Gruppendynamik und mitreißende Musik, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus. Dies dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte Matte, kleine Hanteln und feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort

Raum 10
Bahnhofstraße 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.04.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort